Om viktresan
Jag startade min viktresa 3/1-06 med startvikt på 93 kg till mina 160 cm. Det gav ett BMI på 36,3, vilket räknas som fetma :/ Första stora målet är att minska 25 kg... Med en vikt på 68 kg kommer jag fortfarande, enligt BMI, räknas som överviktig så om motivation och vilja finns så sätter jag ett nytt mål när jag nått det första.
Jag började motionera hemma (stavgång, pilates och motionscykelpass) och har ändrat mina kostvanor, försöker äta enligt tallriksmodellen, får äta ‘allt’ men med begränsningar. I januari 2007 började jag träna på gym och det gav ett lyft i min träning... tycker för det mesta att det är toppenkul! I november (2007) började jag träna på vibrationsplattan som mitt gym investerat i.Startvikt: 83 kg, BMI 32,4Mitt viktande gick i ide under hela 2008 men 2009-01-11 vägde jag in mig och min viktresa är åter igång.
Delmål 1: 21/3 (minst) 7 kg minus (ska på teaterresa och SKA komma i mina snygga kritstrecksrandiga byxor igen!)
Delmål 2: ?
Slutmål: 64-67 kg - inget slutdatum satt än
Metoden är samma som tidigare: mat enligt tallriksmetoden och motion. Hemma ska stavar, motionscykel, gymboll och pilatesdvd användas i helgerna och och så ska jag träna på gymmet 3 ggr/vecka.
~ Viktkämpar ~ Viktresan, viktblogg 060103-071205 ~ Vikttabell 060103-080102
